足湯・・・・喉の痛み、咳、目まい、耳の症状、生理痛、手足の冷え など
1） 普段入るお風呂のお湯より１、２℃高めのお湯を用意します。
お湯の量は足の『くるぶしまで』です。
2） 両足を入れて温めます。
3） ５分経ったら、お湯から足を出して一度拭いてみます。
4） 赤くなっていない側の足がありましたら、そちらだけもう一度温めますが
その前に差し湯をして、最初より更に１，２℃高めにします。
5） ５分程温めたら、足を出して終了です。
注意 !!
※やかん・熱湯・タオルは事前に身の回りに用意しておきましょう。
※足を入れたまま差し湯（熱湯の継ぎ足し）をするのは危険です。
差し湯は足を出した状態でやりましょう。
※全ての部分浴は、入浴のついでにやっても意味がありません。
入浴の前後、出来るだけ時間を離してやりましょう。
脚湯・・・・胃腸の症状 など
1） 普段入るお風呂のお湯より１、２℃高めのお湯を用意します。
湯船を利用するのが良いでしょう
2） 両足を膝下まで入れて温めます。
3） ５分程温めたら、足を出して終了です。
ひじ湯・・・・動悸、肋間神経痛、肘の冷え、寝違い など
※両腕の肘から先を全部入れます
腰湯・・・・腰から下の症状
いわゆる半身浴です
